Dětský aerobik

Vážení rodiče,

rádi bychom Vám představili kroužek aerobiku, který je vhodný pro všechny děti mající rády pohyb a hudbu. Naučí se zde základní kroky a prvky aerobiku, jenž tvoří základ jednoduchých i složitějších sestav a choreografií doprovázených rytmickými písničkami. Děti se naučí, jak správně držet tělo, jak vnímat hudbu a jak se na ni přirozeně hýbat.

Každá hodina vždy začíná rozcvičením a protažením, zakončena bývá naopak relaxací. Zpestřením kroužku jsou zábavné pohybové hry a aktivity.

Děti se naučí:

• jak se správně protáhnout
• vnímat rytmus hudby
• jednoduché i složitější sestavy
• správné držení těla
• po cvičení relaxovat

Délka vyučovací hodiny je 45 min.

Pro navštěvování kroužku nevyžadujeme žádné speciální oblečení, důležité je pouze to, aby se dítě cítilo pohodlně a nic jej neomezovalo v pohybu (elasťáky, tepláky, tričko apod.). Jako obuv jsou vhodné cvičky nebo tenisky.